冰壶选手凌智的收藏夹里全是痘怎么救？

　　“姐几个又来看我呀？”

　　冬奥会后，凌智几乎成为了冰壶的代名词。我们看到他的实力，看到他的帅气，也一定不会忽略他的「限定版战损皮肤」。

　　但是

　　帅哥长痘：战损妆

　　我们长痘：丑

　　??

　　不是人人都能经受得起反复战痘、屡战屡败的折磨。痘痘总是和我们“不期而遇”。

　　连凌智也不得不在小某书上收藏一些祛痘干货：祛痘印的方法 科学痘肌修复攻略 痘肌必买 平价护肤猛药……

　　看看自己的收藏，不能说毫无相关，只能说一模一样。咱就是说，是时候补补课了。

　　痘痘的族谱

　　「非炎性痘痘」

　　非炎性痘痘是还没被细菌感染而发炎的痘痘。当皮脂分泌加剧并阻塞毛孔时，这种痘痘就形成了，主要有白头粉刺和黑头粉刺两种形态。

　　白头粉刺又称封闭性粉刺，又叫做闭口。

　　黑头粉刺又称开放性粉刺。在毛孔口不完全闭合的情况下，毛囊中排不出的皮脂、污垢和老化角质细胞在空气中氧化，从而变成黑色。

　　重点：去除老化角质，使用控油产品。

　　「炎性痘痘」

　　对比非炎性痘痘，炎性痘痘的突出特点是炎症反应，比如红、肿、热、疼等等。

　　炎性痘痘包括丘疹、脓包、结节、囊肿。是不是听起来很复杂？其实，它们的关系非常清晰：

　　粉刺→丘疹（发红）→脓包（白头）

　　→结节（相连的痘痘）/囊肿（痛，不冒白头）

　　它们随着炎症的进一步加重而发展。如果不及时治疗，可能会发展成更严重的聚合型痘痘。

　　重点：消炎，镇静舒缓。

　　那些年，我们认错的痘痘

　　「敏感肌≠痘痘肌」

　　敏感肌严格意义上讲并不是一种疾病，而是一种皮肤亚健康的状态。

　　它通常看起来更薄，更容易过敏，和皮肤屏障受损有很大的关系。敏感肌的皮肤容易发红，发热，可能会有红血丝等面部症状。

　　重点：修复皮肤屏障功能、刺激皮肤胶原蛋白新生。

　　「玫瑰痤疮≠痤疮」

　　玫瑰痤疮和普通痤疮，虽然名字里中都带有痤疮，也都有丘疹和脓包的症状，但玫瑰痤疮绝不仅仅是皮脂腺的炎症。

　　它的本质是皮肤屏障功能受损，比如过度护肤、过度使用面膜等，脸上会出现发红、发烫红血丝等症状。

　　玫瑰痤疮的皮肤可以说是非常的干燥，甚至又干又痒。其症状多限于脸部，波及鼻子（“酒糟鼻”）和嘴巴周围，经常反复发作，很难彻底根治。

　　重点：隔绝刺激，镇静舒缓，定期进行深层清洁。

　　种瓜得瓜，种痘得痘

　　想问天问大地，我为什么会反复长痘！

　　皮脂腺分泌过多

　　长痘的根本原因是皮脂分泌过多。无论是炎性痘痘，还是非炎性痘痘，都会受到皮脂分泌的影响，而皮脂分泌又主要受激素水平的影响，俗称内分泌。

　　“听说，吃避孕药可以祛痘？”

　　短期避孕药祛痘的原理其实就是调节内分泌。但是，这种“偏方”副作用大，效果不理想，杀鸡用牛刀，你真的敢尝试吗？医生让你调整作息、早睡早起，听起来很敷衍，但其实真的很有深意。

　　此外，皮脂腺还受到季节、年龄、饮食、洗脸的影响。

　　季节：夏季皮肤油，冬季皮肤干

　　年龄：青春期皮肤偏油，儿童和中老年人皮肤偏干

　　饮食：油腻、辛辣刺激食物刺激皮脂分泌

　　洗脸：过度洗脸会刺激皮肤分泌更多的油脂

　　既然我们无法改变年龄，那么夏季控油、健康饮食、适度清洁，“水油平衡”不是梦！

　　炎症

　　“得把「痘根」挤干净了，要挤出来白色的小颗粒或者暗红色的血才行。”

　　姐妹们肯定有过这样的经验：长了红肿的、按着有硬块的炎性痘痘，假如不去管它，它也会慢慢消下去。假如忍不住上手挤痘痘，它确实变扁平了，但之后一旦有什么风吹草动，它又很快会鼓起来。

　　其实，长痘的本质是炎症反应，炎症反应贯穿了长痘的整个过程。

　　挤痘≠炎症消退。虽然痘痘消了，但毛孔始终是堵的，炎症还在。随意挤痘，不仅会毛孔粗大、留印留坑，还会有炎症加重的风险。那么，一旦皮肤再次受到刺激，痘痘就会卷土重来。

　　因此，一定要管住你的手！

　　摩擦接触&闷痘

　　经常摩擦接触皮肤的同一个位置，也可能会导致长痘。

　　“口罩脸”

　　口罩本身的无纺布材质，金属夹、橡皮筋等配件，都可能成为致敏源，诱发皮肤过敏，或对皮肤造成磨损及压力性损伤，影响肌肤屏障，导致面部红肿、瘙痒等症状。而戴上口罩造成的闷热、潮湿、不透气的环境会导致油脂分泌旺盛，诱发细菌滋生，很容易出现所谓的「口罩脸」，也就是下脸部长痘痘。但非常时期没办法，我们还是要严格遵守防疫守则哦。

　　除此之外，比如侧卧睡觉时，皮肤和枕巾之间产生摩擦，加上寝具上面藏匿了大量尘螨、皮屑，脸颊会容易出现痘痘。因此，记得至少每周换一次床品！！

　　好用才推荐

　　生命不息，战痘不止。祛痘从正确护肤开始，水油平衡、疏通毛孔、修复屏障，缺一不可！

　　博乐达滋养调理面膜

　　398元/100g

　　油脂分泌旺盛导致的频繁长痘，可以通过这款面膜来调节水油平衡。超分子水杨酸技术能够通毛孔，深入抗痘，去除闭口与黑头，毛孔也会越来越小。而且这款面膜是免洗的，完全可以替代面霜进行使用，保湿无负担。

　　芙清清痘舒缓精华液

　　268元/30ml

　　又被叫做清清瓶，质地清爽，上脸吸收很快不粘腻，里面有绿茶全叶的提取物，可以帮助皮肤减少油脂分泌，改善出油过剩的情况。而且它能够帮助调节皮肤菌群平衡，舒缓泛红刺痛，同时强韧皮肤屏障。

　　理肤泉Duo乳

　　245元/40ml

　　专研祛痘配方，适合相对比较严重的痘痘。能够调理皮肤表面菌群，修复肌肤屏障。同时疏通毛孔、去除老废角质，去除闭口和黑头。明显抑制泛红痘痘，预防深色痘印，24小时泛红显著减少。切记，点涂，薄涂，不要厚敷！

　　薇诺娜清痘修复精华液

　　218元/12g

　　薇诺娜一直是各大医院的推荐品牌，很适合干皮、敏感肌。清痘修复精华液打造植物配方，主打控油保湿、收缩毛孔、祛痘淡印。从使用感来看，这款精华液质地偏滋润，涂抹后容易吸收，清爽不粘腻，对粉刺闭口、红痘痘的效果比较明显。

　　CeraVe适乐肤战痘CP：水杨酸洁面+发光PM乳

　　286元/236ml+52ml

　　洁面乳含水杨酸加果酸成分，进口复配氨基酸，洁面后肌肤不拔干，非常温和。如果肌肤屏障受损，初期使用可能会有一些刺痛，5-7天后肌肤状态逐渐恢复稳定，不会再有刺痛感。发光PM乳成分包括烟酰胺、三重神经酰胺，美白提亮，减少暗沉。这一套组合坚持用下来，肌肤维稳效果优秀，油痘肌、敏感肌都能明显改善。

　　3M 日夜综合痘痘贴

　　75元/78粒

　　3M痘痘贴的基本成分是水胶体敷料，被用于治疗很多不同类型的开放伤口。它的成分不复杂，通常是由羧甲基纤维素、明胶和果胶来制作吸水材料，方便从伤口中吸取积液。豆豆的话，1-2 天就可以完全吸干净。这种方法能有效控制挤痘欲望，还不担心炎症感染，反复回购！